胡蘿蔔玉米排骨湯,營養豐富幫助孩子長高個

中醫劉醫師 美食 (23) 2个月前

今天介紹的這道湯就是胡蘿蔔玉米排骨湯,營養豐富幫助孩子長高個長智力,提高免疫力生病少!

胡蘿蔔玉米排骨湯,營養豐富幫助孩子長高個 第1张

胡蘿蔔中含有多種營養物質,其中大量的胡蘿蔔素可以起到補肝明目的作用,對常見的夜盲癥有非常好的治療作用。其中含有的維生素A,可以幫助孩子骨骼發育,幫助長高個,身體變得更加壯實健碩。胡蘿蔔素豐富的膳食纖維含量可以促進人的腸胃蠕動,從而幫助消化吸收食物中的各種營養物質,有效預防便秘的發生。

胡蘿蔔玉米排骨湯,營養豐富幫助孩子長高個 第2张

玉米是許多人都非常愛吃的食物,它含有各種營養元素,想要減肥瘦身的女性可以常吃玉米,能有效增強飽腹感,避免過多的脂肪和糖類攝入。玉米中含有的膳食纖維可以有效促進腸胃蠕動,幫助人體排出毒素和致癌物質,預防癌癥的發生。孩子常吃玉米能夠有效刺激大腦,開發智力,提高記憶力。

胡蘿蔔玉米排骨湯,營養豐富幫助孩子長高個 第3张

排骨中含有豐富的鈣質,孩子生活中常喝骨頭湯能有效補充身體發育所需要的鈣元素,幫助骨骼發育,提高免疫力,預防各種常見的疾病。排骨中含有豐富的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,可以預防孩子出現缺鐵性貧血,對健康非常有幫助。

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