40歲是人生的分界線，特別是女人，年齡一到40歲，那臉上的皺紋等歲月痕跡，可以說是天天看著增長。

但我身邊的一位王大姐，卻毫無四十多歲女人的煩惱，她天天上班回來就樂呵呵地遛狗玩，從她臉上看，說她二十多都可以。那位王大姐做了什麽，才導致她毫無皺紋等煩惱呢？原來，王大姐她很註重養生問題。

護膚專家提醒，想要皺紋不來臉上報道，就要註意養生問題

1、凡事不生氣

遇到事情，無論是誰都會有麻煩來了的蹙眉感受，但請註意，凡事不生氣，才是保養之道。生活中工作中的事情，總是如流水一般，源源不斷。就像一句話說的：我控制不了意外的發生，但我能控制自己的脾氣。生氣傷肝，容易引起人的內分泌紊亂，導致機體免疫力降低，抗氧化能力減弱，皮膚中自由基的活躍加深，令皮膚衰老加快，臉色昏黃，皮膚皺紋增加且加深。所以，為了保護皮膚減少皺紋，請控制脾氣。

2、睡眠充足

睡眠不光是讓身體休息，也是讓肌膚休息，所以，才有了美容覺的說法。但現實是，夜生活精彩又開心，為了玩的高興，不少人都在拼命肝一肝。一直以來，中醫都強調了夜晚時間的功效性，比如，夜晚11點開始，人在進入熟睡後，肝排毒時間，如果沒有充足的睡眠，這些臟器所積累的毒素無法正常排出，就會危害身體，皮膚的毒素停留，會導致皮膚變粗糙、長皺紋，這是你事後吃多少藥做多少養護措施都難以彌補的問題。所以，請按時睡覺，讓肌膚充分排毒養顏，讓皺紋減少滋生條件。

3、健康飲食

飲食不光要考慮自己的口味愛好，還要註意食物本身是否能夠吃或者多吃。比如不少人喜歡吃的臭，這個就不提倡吃，更別多吃。就食物本身來說，將上好的食物腐化，食物原本的營養會隨著時間消失，在腐化過程中還會產生各種有毒有害的細菌，這些細菌對人體有害無益。對肌膚而言，不健康的飲食，就相當於把皮膚的供給站給斷貨，皮膚沒有了營養物質，就像人沒了吃食，皮膚就會被餓地發黃變糙變皺。所以，合理的營養食物，是肌膚的加油站，健康飲食，是補充皮膚、減少皺紋的最有效方式。