孩子爬行敏感期錯過很可惜,5種姿勢助力寶寶學爬行

福林媽咪 育兒 (70) 5个月前

從會擡頭,會翻身、會坐,到會爬,再到會站、會走,這個過程是爸爸媽媽眼裏逐漸發育長大的階段性道路,中間的成就是過程,最後會“走”才是目的。其實並不盡然,這些節點每個都很重要,都有其各自的意義。

孩子爬行敏感期錯過很可惜,5種姿勢助力寶寶學爬行 第1张

帶過寶寶的都知道,嬰兒出生後整個人都是軟軟的,抱著他你會感覺他整個人不能自我支撐,就像水一樣,抱起來需要格外小心,不像一歲以上的寶寶,抱住他身體的一個支撐點,他自己就可以立起來並且掌握平衡。

這時,嬰兒身體大部分肌肉還沒有發育,就連擡頭都是有困難的,而且由於早期嬰兒的頭部幾乎占據身體體重的三分之一,學會如何平衡頭部力量,就是寶寶早期活動的開始,需要等到頸部肌肉發育,並且經過一定的練習才能實現。

接著,寶寶腹部和背部的腹肌逐漸發育,坐姿和爬行這兩個節點,就要差不多同時發生了。有的寶媽更重視走路,相對的會忽視“爬行”這一步。

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盡管都是在嘗試獨立移動,但是寶寶學爬,並不完全是為了會“走”,而且爬行本身,帶給寶寶的好處是相當多的。

●增強軀幹力量

爬行需要全身參與,寶寶背部腹部核心肌肉群,以及大腿、肩膀、手部都需要一起調動,這會讓寶寶力量得到增強;

●促進寶寶生長

爬行過程消耗寶寶體能,動得多吃得多,寶寶新陳代謝增強,長得更快更好;

●刺激神經元

爬行過程全身參與,大腦不同區域受到刺激,這就可以刺激大腦神經元的發育。而且爬行移動過程可以帶給孩子更多視覺觸覺體驗,更多的刺激讓大腦更加活躍,包括認知過程,都能得到鍛煉;

●有助於空間理解

學會爬之後,寶寶的世界得到了很大的拓展,寶寶的探索欲強,看見哪裏好玩兒,可以自主去探究,移動的過程,也是寶寶用身體理解周圍屋裏世界位置和關系的機會;

●有助協調能力提高

爬的過程,寶寶需要掌握好身體平衡,這需要左右腦協同發展,是對寶寶協調能力的鍛煉,同時,寶寶手、眼、腦、身體共同配合,這是更廣泛的平衡訓練;

有調查顯示,有90%以上的感統失調患兒,在嬰兒期不會爬行,或者爬行時間比較短,所以目前,爬行是國際公認的預防感統失調的最佳手段。

還有兒科專家認為,嬰兒在早期爬行時間,要大於500小時,最好到達800小時,才能讓寶寶在這個階段發育得更加充分。

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一般來說,從6個月到10、11、12個月,是寶寶練習爬行的時期(每個寶寶時間節點不同),就按5個月的時間來算,每個月要爬夠100小時,每天也就是3個小時以上,前期寶寶學習爬行,每天時間比較短,小於3小時,後期寶寶行動更快,比較活潑,爬個不停,每天會大於3小時,大致是可以做到的。

不過很多寶寶開始爬行比較晚,或者不愛爬行,或者學會走路比較早,爬行時間更短,爬行時間很難達到這個數字。還有的寶寶一開始學不會爬行,盡管爸爸媽媽在旁邊幫忙示範,他們也是趴在地上一動不動。

這時候就需要爸爸媽媽來幫孩子做引導了。

別小看爬行這個動作,其實它分為很多不同的姿勢,美國紐約大學心理學家發現嬰兒總共有25種不同的姿勢來爬行,對寶寶來說掌握越多的技巧越聰明呢!

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寶寶爬行最常見的動作有5種,寶媽們可以觀察觀察自己是哪一種,然後根據這些不同方式的爬行技巧來助寶寶一臂之力。

初級版:蠕動爬

剛剛開始練習爬行的寶寶,往往是趴在地板上,頭擡起來,肚子貼著地,四肢不由自主地擺動,不知道如何用力,很難前進,可能很大一會兒才能往前蠕動一點距離。

引導要點:

引導寶寶使用上肢力量,讓腹部離開地面。

這樣的姿勢往往是寶寶一開始練習爬行的局面,這時因為寶寶上肢力量還不夠,我們不急著讓寶寶前進,可以先鍛煉寶寶趴著的時候練習手臂力量。

首先慢慢地拿起寶寶胳膊,然後幫助寶寶手掌觸地,讓他感受到可以借用胳膊的力量擡高上身,訓練一段時間後,寶寶掌握了“俯臥撐”姿勢,然後可以在寶寶肚子下墊上一塊毛巾,或者輕輕托起寶寶肚子,引導寶寶雙腿用力,向前爬行。

學習版:匍匐爬

學會移動後,寶寶可能會因為尚未掌握協調性,又急於往前走,導致總用一邊手腳來行動,匍匐前進。這種情況往往不必著急,寶寶逐漸掌握規律,就能發現更好的前進姿勢。

但是如果寶寶用這種姿勢爬行很著急,或者是熟練了這個姿勢不想改了,我們也可以幫寶寶糾正一下。

引導要點:

雙手貼住寶寶腳底,寶寶左手用力的時候,我們幫他推一下右腳,右手用力的時候,幫他推一下左腳。寶寶得到提示,感受到腿部用力的感覺和爬行的節奏,就可以慢慢協調起來了。

發展版:螃蟹爬

有的寶寶雖然無意中發現了可以移動的方法,但是移動方向卻總是和自己想去的地方不一樣,明明想前進,卻總是後退,有的寶寶就會反向思考,用學會轉身後,用後退的方式去自己想去的地方,有的寶寶則會感到十分沮喪。

造成這個技術失誤的原因,是寶寶用手臂在地板上推,而不是用腳向前爬。

引導要點:

可以把寶寶放在墻邊,屈起雙腿可以蹬到的位置,這樣寶寶後退的時候,有一個力會把寶寶推向前,反復試探下,寶寶比較容易發現前進的秘訣,逐漸學會用腿蹬地。

進階版:小狗爬

等寶寶學會爬行技巧,並且可以更快爬行的時候,你會發現他的身體已經可以更好的離地,學會了用膝蓋配合雙手前行,動作就像是四肢動物“小狗”一樣,左胳膊伸出去,著地同時左腿移動,然後右手著地右腿前進,這說明寶寶已經是個中高手了!

引導要點:

這時候沒有什麽需要引導寶寶的,但是要為寶寶創造更大的活動空間,讓寶寶盡情的爬行和探索。

以前是在爬爬墊上、床上或者是遊戲圍欄裏,現在家裏的客廳,或者說整個家裏,都是寶寶的場地了,寶媽們要收起可能會傷害到寶寶的物體,抽屜裏的剪刀,針,易碎的玻璃等物品放到寶寶夠不到的地方,家裏的凳子、茶幾、櫃子門等有尖角的地方,可以用防撞條貼上,避免寶寶碰傷,也別怕寶寶會把衣服弄臟或者是著涼,穿得厚一點舒適一點便宜一點就行,成長最重要。

終極版:小熊爬

最後一個級別就是最高級別的小熊爬,他的平衡能力和協調能力逐漸發展,對身體的控制力更好,肌肉骨骼更有力量,這時候寶寶不再是膝蓋著地,而是手腳著地,屁股一扭一扭的,離站起來不遠了。

引導要點:

如果寶寶表現出想站起來的意思,我們就可以趁機給他一些站立的機會來進行鍛煉,比如扶著寶寶站一會兒,或者讓寶寶站在墻邊、沙發邊,然後逐步發展成扶著寶寶走路……

經過從初級到終極版本的爬行姿勢訓練,寶寶逐漸成長,逐漸強大,發現這些改變,看著他一天天進步,對爸爸媽媽來說是喜悅的。

學會爬行不比學會走路簡單,它是寶寶用“半立”式視角觀察世界的重要階段,也是寶寶用最多的身體面積接觸周圍環境的重要階段,盡管以後不會察覺,但是寶寶這樣近距離、多感官的接觸世界得到的感觸,是非常重要的。所以說,6/7月份開始,以及隨後持續的寶寶的爬行關鍵期,寶媽們不要錯過哦,讓寶寶盡力去爬吧!

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