月經是每個月都會經歷的事情，很多女性都會為此苦惱，因為來月經的時候會產生很多不舒服的感覺。同時月經也是女性婦科健康的晴雨表，如果月經不正常，有可能是婦科方面出現了問題。有這樣一種情況是很多女性所關心的，那就是經血當中出現了血塊。老一輩子的人認為經血當中出現血塊是體內毒素太多了，其實這種說法是錯誤的，女性之所以在經血當中發現血塊，和以下這3個原因有關。

為什麽月經期中會有血塊？

1、子宮受寒

如果女性在月經期間腹部受寒，寒氣侵入到女性的體內，侵入到女性的子宮，會導致子宮受寒。如果女性出現了子宮受寒的情況，就容易在月經上出現問題，比方說在經血當中出現了血塊、月經量增多、痛經嚴重等等。女性在月經期間要做好保暖工作，不要穿得太過於單薄，不要吃一些太過於寒涼的食物，不要吃一些過於刺激性的食物，多吃一些具有溫補功效的食物。

2、缺乏鍛煉

現如今很多女性都是在辦公室裏工作的，經常一坐就是一天，這樣缺乏活動會影響到身體的血液循環。尤其是在月經期間，如果特別缺乏活動，經血沒有辦法順利地排出體內，就會導致血液循環不暢通。部分經血停留在體內結成血塊，活動的時候就會排除體外。在這裏並不是要求女性在月經期間進行多麽劇烈的活動，而是建議女性在日常生活中養成運動的習慣。尤其是在經血當中發現血塊的女性，千萬別一直坐著不動了。

3、內分泌失調

在生活當中，許多女性都有內分泌失調的情況，只不過有的女性知道，有的女性沒有察覺。在這件事上不要後知後覺，如果在月經上出現了很多異常的狀況，就要考慮是內分泌失調導致的。女性這所以會出現內分泌失調的問題和很多因素有關，其中最常見的就是一些不良的生活習慣，比如說長期熬夜、愛吃垃圾食品等等。

經血中出現血塊應該怎麽辦？

如果在經血當中發現了血塊，千萬不要太過於驚慌，要冷靜下來，找到背後真正的原因。平常不要一直坐在椅子上不動，要站起來活動活動，並且養成定期運動的好習慣，每周至少運動三次。另外在飲食上不要吃得太過於刺激，要吃得清淡一些，多吃一些溫補性食物。還要學會調整自己的情緒，千萬不要讓情緒產生很大的波動，如果負面情緒纏身，就要想辦法解脫出來，多做一些有意義的事，多做一些能讓自己高興的事。在月經期間也要關照好自己的身體，不要做一些會傷害身體健康的事。

女性如果在經血當中發現了血塊，一定要學會怎樣處理。不同的原因，有不同的處理方法，歸根結底要以健康為前提，要以身體為前提。女性要關註一下自己的月經情況，當出現異常狀況的時候不要放過，要找到背後的原因，必要時前往醫院進行檢查，這樣也能讓自己安心一些。